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Tamara

D'où m'est venue l'envie d'enseigner le Nia?

De 2008 à 2013 j'ai vécu cinq grossesses, dont une m'a apporté celui que j'appelle "mon miracle de la vie". Décider d'arrêter la vie de ceux qui resteront toujours mes "enfants" et non mes foetus, ou faire des interventions parce qu'elle s'est arrêtée d'elle-même et qu'il faut qu'ils s'en aillent, ont été les expériences les plus difficiles de ma vie.

Ces expériences ont profondément changé ma manière d'appréhender mon monde intérieur et extérieur. J'ai alors cherché à bouger pour me sentir bien, j'avais besoin d'une sorte de développement personnel en mouvement. Je ne trouvais pas exactement ce que je souhaitais sur Lausanne ou les environs. Je me suis mise à chercher une technique que je pourrais moi-même apporter dans la région. J'ai cherché côté France, j'ai trouvé le Nia. Avec cette technique, je pouvais utiliser un de mes talents, l'enseignement de la danse, pour aider les gens à retourner à soi, à l'essentiel, et à vivre une vie qui ait du sens pour eux.

Je pensais plus particulièrement à toutes ces femmes qui avaient perdu un foetus, un bébé, auxquelles on disait "ça va passer", et qui, comme moi, cherchaient à aller mieux après ça tout en étant dans un espace où elles se sentaient comprises et accueillies avec leurs émotions à libérer. J'ai eu également l'envie d'aider ces papas démunis, qui avaient eux aussi de la tristesse sans forcément l'exprimer, et qui avaient besoin de bouger pour ce faire. J'ai eu envie d'aider les gens à revenir dans leur corps et, pour certain-e-s, à se réconcilier avec ce compagnon qui nous entoure durant toute notre vie et qui est non pas là contre nous mais avec nous. Trouver un calme intérieur. Equilibrer les différents aspects de la vie. En même temps, je souhaitais faire cela à ma manière, la danse.

Le Nia est venu à ma rencontre, et j’en suis tombée amoureuse.

Amoureuse de l'amour, de la danse, de l'écriture, de la créativité, je danse et bouge depuis toute petite. Classique, modern-jazz, salsa, hip-hop, karaté, taekwondo. J'ai enseigné et reçu. J'ai été "initiée" à toutes les techniques dont s'inspire le NIA.

Ce que j'adore dans le Nia c'est l'opportunité de bouger, de danser, sans jugement de soi ou sur les autres. C'est un espace où toute émotion est bienvenue et peut être libérée. C'est un espace ou toute tension, qu'elle soit grande ou faible, peut être libérée. Pour moi, c'est également un espace où chaque personne avec laquelle je danse m'apporte quelque chose et peut même m'apprendre quelque chose sur moi-même. En connectant le mental au corps et aux émotions, je reviens à moi. On me demande souvent "C'est comme du tai-chi?", ou "c'est comme le Pilates, le yoga, le Qigong?" Non. Ce n'est ni l'un ni l'autre, c'est inspiré de plusieurs d'entre elles. Et il y a la danse.

Moi je suis une personne feu, à la fois timide et expressive, folle et positive. Le Nia c'est pour moi une méditation, un moment de pleine conscience, en mouvement et en musique.

Chaque cours de Nia est une occasion pour moi d'inspirer et d'être inspirée. On se connecte à nos sensations, on écoute notre corps et on choisit l'intensité et le niveau de nos mouvements en fonction de cette écoute. J'adore bouger dans tous les sens avec mes élèves, j'adore enseigner, j'aime voir ce que les élèves vivent, les changements, la transformation, la vie.

Comment me détendre? Quelle activité pour recommencer à bouger après un accident, une maladie, un accouchement, la perte d'un bébé ? Toutes ces questions et bien d'autres peuvent trouver leur réponse dans le Nia.

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Camille
J'adore le Nia, ça me détend et ça me donne de l'énergie en même temps. Et la prof est top, douce et motivée, c'est très agréable.
Belinda
Etre en harmonie avec son corps et ses sentiments et se dépenser... en douceur ! Cours agréable, bien mené et dirigé. J'ai été surprise de constater que tout en douceur, en jeux et en émotion, on pouvait être capable de faire travailler son corps au complet ! Merci pour ces belles découvertes ! Vraiment il faut essayer ! C'est un moment de détente et de sport, d'évacuation du stress ! Bien à vous !
Andrée
Même à plus de 70 ans, j'ai vraiment apprécié ces cours, moi qui n'aime pas la gymnastique ! Je me suis sentie à l'aise, tout en douceur ou presque, surtout sans devoir "forcer" sur des exercices qui ne me conviendraient plus, vu que j'ai une prothèse de la hanche. Merci pour ces super moments passés avec vous.
Kenza
De la joie et de la lumière en mouvement, c'est juste magique... Un pur moment de bien-être. On apprend à écouter son corps et à s'accepter tout en se laissant guider par Tamara.
Nicole
Du plaisir, de la joie, un corps qui se libère. Les mouvements sont toniques, la musique est originale et entrainante.
Suzanne
Le temps s'arrête pour moi chaque fois que je suis un cours de Nia avec Tamara. Je suis toujours surprise lorsqu'elle annonce que nous sommes déjà à la fin. J'aime particulièrement ressentir la joie.