Batterie rechargeable ou pas? Ressource-toi!

Jan / 22

Batterie rechargeable ou pas? Ressource-toi!

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J’ai éprouvé dernièrement la sensation, dont plusieurs de mes élèves me parlaient: se sentir vidée de son énergie vitale, après avoir couru entre travail et maison, après avoir consacré plus de temps aux choses et aux personnes extérieures qu’à soi, ou avoir eu des insomnies. Comment, dans ces moments-là, trouver le moyen et le temps pour se re-sourcer? Parlons-en!

Re-sourcer, re-charger, re-emplir. Comment imaginer pouvoir partager de l’amour, de la joie, avec les autres, si nous en sommes nous-mêmes vides? Comment être rempli-e-s d’énergie et déborder d’énergie vers les autres si notre source est vide? Alors comment se ressourcer? Prenez-vous le temps de le faire?

La semaine dernière, l’univers m’a permis de réaliser, de manière encore plus concrète que ma première manière personnelle de me ressourcer, c’est d’

enseigner le Nia

Je suis partie en fin de semaine donner deux cours à Paris, et j’en suis revenue remplie d’énergie, dont je ressens encore aujourd’hui les effets positifs.

Mon deuxième moyen de ressourcement consiste en un moment particulier. Ce sont les

10 minutes que je m’offre au moins une fois par semaine

Le matin, avant d’aller travailler, je me pose dans mon canapé, près du balcon, qui a un point de vue sur le lac Léman. Je bois un café, devant des bougies, parfois de l’encens, et un jeu de cartes inspirant.

Enfin, le moyen de ressourcement qui accompagne parfois le précédent, c’est LE morceau de musique particulier. Celui qui, quand je l’écoute, me transporte non pas vers le ciel, l’esprit ou autre chose de lointain, mais plutôt vers mon univers intérieur, au plus proche de l’amour profond qui guide toutes mes actions. Cette musique me connecte à mon corps, à mes sensations. La connexion corps-mental-émotions-esprit.

LA musique, pour moi, c’est l’Ultimo Giorno D’Inverno, de Mattia Cupelli.

Si aujourd’hui je partage son titre avec vous, c’est avec l’espoir de vous inspirer à trouver VOTRE musique de ressourcement. Trouver votre manière de remplir la source. Et si vous l’avez déjà, à prendre les minutes qu’il faut, au moins une fois par semaine, pour retrouver votre belle énergie.

Vous n’avez pas besoin, ensuite, de vouloir la partager. Pourquoi? Parce que vous le faites naturellement, juste en étant vous-même et en débordant d’énergie.