Cours Mov’HEAL – Bouger  Ressentir  Mieux-être

Mov'HEAL | Bouger Ressentir Mieux-être

Une heure pour commencer à se sentir mieux dans son corps et dans sa vie !
Plus de 50% des participants ont reconnu avoir ressenti la joie de bouger remplacer la douleur de vouloir y arriver !

Aujourd’hui vous avez l’opportunité de mieux vivre avec votre corps qui a changé.

M2H Nia
Mieux-être et bouger en douceur et avec plaisir - Nia Moving To Heal

Danser pour aller mieux

Vous avez tenté des cours de danse ou d’autres cours en mouvement et vous vous êtes senti incapable de participer?

Des blessures, la maladie, ou l’inconfort émotionnel sont quelques-unes des raisons pour lesquelles vous n’êtes pas revenu.

Les cours Moving To Heal maintiennent toute la joie et le plaisir d’un cours de Nia classique. Les gens rient et dansent à travers M2H. La philosophie est la même, recherchez le plaisir et vous trouverez la guérison!

Danser pour aller mieux

Lausanne | Lieu à déterminer

MovHeal
Mardi 9h15-10h15

Cabinet Dynamed | Ch. du Villardin 14, Lausanne

One Step & Go
Ce cours a été spécialement créé par le cabinet Dynamed pour aider les personnes vivant avec un cancer à mieux aller en utilisant le mouvement.
Mes interventions dans ce programme se font sous forme de deux cours.

Symbole des cours Nia Moving To Heal

Aujourd’hui vous avez l’opportunité de mieux vivre avec votre corps qui a changé.

3 semaines, 3 cours, 25.- CHF pour commencer à choisir la joie du mouvement!

Quelle différence entre un cours RE-CONNECT et Moving To Heal ?

M2H se concentre davantage sur les sensations et l’utilisation du mouvement pour se sentir mieux et guérir. Dans ce cours la prof utilise les routines Nia classiques comme base pour une chorégraphie simplifiée réalisée debout ou sur une chaise. Les mouvements sont moins nombreux et le rythme ralentit selon les participant-e-s.

La structure est légèrement différente d’un cours RE-CONNECT, avec une «marche de prise de conscience» au début et une «marche de gratitude» vers la fin. Dans chaque cours on met un accent particulier sur une partie différente du corps, ce qui aide les participants à devenir plus conscients du corps, de la façon dont il bouge et travaille pour nous. Nous apprenons à observer où notre corps se sent bien, où il se sent moins bien, puis à penser à ce que nous pouvons faire pour l’aider à se sentir mieux.

Globalement, Moving to Heal Nia met l’accent sur la guérison tandis que le cours de Nia RE-CONNECT met l’accent sur le conditionnement et la remise en forme. On pourrait comparer les deux styles à un cours de yoga réparateur et un cours de yoga régulier.

Je suis enceinte. Est-ce qu'un cours Moving To Heal est plus adapté pour moi?

Ca dépend de votre niveau de forme. Plusieurs profs et élèves de Nia ont elles-même donné des cours jusqu’à 2 semaines avant d’accoucher. D’autres se sont arrêtées bien avant.

Le Nia, que ce soit dans un cours RE-CONNECT ou Moving To Heal, invite à se reconnecter à ses sensations, écouter son corps et bouger avec joie et non dans la douleur.

Mon conseil: posez la question à votre corps « qu’est-ce que tu aimerais tester en premier, RE-CONNECT ou M2H »? Ecoutez, ressentez, et testez le premier qui vous titille. Profitez de l’offre du moment pour vous introduire au Nia!