• LE NIA
    LE NIA
  • LE NIA

    Le Nia est une technique de mouvement
    ludique et expressive, mettant en avant la
    santé physique, mentale, émotionnelle et
    spirituelle.

    A la fois sport et danse de fusion,
    le Nia combine les arts martiaux,
    les arts du bien-être, tel que le yoga,
    et la danse, ce qui en fait une synergie unique.

    Découvrir

LES COURS ET ATELIERS

Cours collectifs et privés

Ta tête ne te laisse pas de moment de pause, et tu te sens mentalement et physiquement épuisée? Faire du sport, tu as testé, et méditer, tu as tenté, mais ça ne suffit pas. Ce dont ton corps et ta tête ont besoin, c’est de travailler ensemble pour relâcher le mental et vider les charges émotionnelles, tout cela dans le mouvement!

Découvrir les cours en collectif ou en privé

Nia Coeur de Mère

Dans ce cours-atelier, j’invite les femmes qui ont vécu un trauma lié à l’enfantement, une IVG, une IMG, une fausse-couche…à bouger!

Vous pouvez venir en privé ou en collectif. Dans un cours de  Nia il n’y a ni performance ni jugement. On vient comme on est, avec les émotions qu’on a à libérer et le plaisir qu’on souhaite retrouver.

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Danse Nia
Se rebooster en bougeant quand on travaille à la maison

Prends ta dose de mouvements pour rester en forme et te rebooster ! Tout ça depuis chez toi !

Quand j’ai dépensé 100.- CHF pour un massage du dos, mon comptable m’a demandé « quel a été le retour sur investissement et est-ce que ça en valait vraiment la peine ? »

Je peux te dire en toute confiance que ça en valait vraiment l’investissement. Non seulement je me suis sentie bien dans ma peau, mais plus encore, je me suis sentie à nouveau reboostée et pleine et de motivation.

C’était exactement ce dont j’avais besoin dans ce moment où je me sentais démotivée par toutes les tâches que j’avais à faire et j’en avais plein le dos.

Si tu vis une expérience similaire et que tu ne veux plus attendre pour ressentir plus de joie de vivre, je pense que Nia, joie & fun by Tam est exactement ce qu’il te faut.

On est chez soi, mais pour rester en forme, on doit bouger ! Je te propose une vidéo hebdomadaire, disponible pendant 72 heures.

Tarif: 100.- CHF /mois pour quatre sessions

Passeport Beauté

Le studio est partenaire du Passeport Beauté 2021. Profitez-en en tous temps !

Vous en savez pas ce qu’est le Passeport Beauté ? Suivez le guide !

Logo Passeport Beauté

EN VIDEO

Cours de Nia avec Tamara

Tamara

Enseignante de Nia à Lausanne

Votre enseignante

Amoureuse de l’amour, de la danse, de l’écriture, de la créativité, je danse et bouge depuis toute petite. Classique, modern-jazz, salsa (niveau compétition), hip-hop, karaté, taekwondo; j’ai enseigné et reçu. J’ai été « initiée » à toutes les techniques dont s’inspire le NIA.

J’ai découvert la technique du Nia en regardant un interview de Régine Petit, ceinture noire de Nia, qui a introduit celle-ci en France. A ce moment-là j’avais déjà enseigné le rock’n roll, la salsa et le hip-hop, pour le fun, et j’avais adoré. Je cherchais donc à continuer à enseigner tout en trouvant une danse qui me permettrait de partager avec mes élèves ma joie de bouger, d’être en forme et d’être en vie, et qui les aiderait également à trouver le cœur de leur personnalité, leur potentiel, et à s’accepter et s’aimer comme ils sont. Le Nia est venu à ma rencontre, et j’en suis tombée amoureuse.

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