• Envie de te sentir encore plus vivant-e ?

    Praticienne en Nia et danseuse de floraison, je te soutiens à danser ta vie et te re’éveiller à toi-même par l’écoute de ton corps, de tes sensations et de tes émotions, dans le mouvement.

Ca te parle ?

Tu as envie de te sentir plus vivante, et tu aimerais mettre plus de conscience et de légèreté dans ta vie ?

Tes pensées sont tournées vers les difficultés du passé ou la peur du futur et tu aimerais te sentir pleinement présent dans ta vie ?

Comme moi, tu as vécu un arrêt de grossesse, et tu cherches à « vivre avec ».

Tu ressens une contraction dans ton corps et aimerais l’accueillir pour la libérer ?

Tu vis une difficulté et tu aimerais l’accueillir comme une expérience qui te transforme ?

Le Nia

Re-connecte-toi à tes choix par le biais des sensations

Le Nia est une technique de mouvements et de connexion avec nos sensations, notre mental,  nos émotions et notre esprit, que d’autres pourraient appeler âme, essence, être.

On bouge avec l’énergie de la danse, des arts martiaux et des techniques de bien-être comme le yoga ou Feldenkreis. On libère nos émotions, sans jugement envers soi-même et envers les autres.

Avec le Nia, je souhaite soutenir les autres à faire des choix basés sur le plaisir, l’amour, la joie d’être eux, à exprimer ce qu’ils aiment et se sentir responsables de leur vie à 100%.

Cours collectifs avec Tamara Janser

L' Xpérience Sense Your Soul

Dans l’expérience Sensé Your Soul, j’utilise ce que j’ai reçu de la spiritualité, de la pleine conscience et de la pratique du Nia, ainsi que des principes et exercices de la médecine traditionnelle chinoise.

Je te soutiens à faire les choix avec plaisir, en dansant, en bougeant, en portant ton attention à ton corps. C’est à travers les sensations que tu touches à la pleine conscience et la présence, à travers le souffle et la respiration.

Je te soutiens à suivre les saisons de ton coeur et de ton âme, à t’accorder la permission d’avoir et d’être tout ce que la vie a à t’offrir.

A tout moment, tu fais l’expérience de ce que tu exprimes. Alors exprime-toi en conscience !

L' Xpérience Coeur de Mère

Vous avez vécu une interruption de grossesse par choix ou subie ?

Ce n’est pas parce qu’on n’a pas vu notre bébé qu’on ne se sent pas mère.

J’accompagne les femmes qui ont vécu des arrêts de grossesse à libérer leurs émotions par le biais du mouvement et du récit.

Logo Coeur de Mère

EN VIDEO

Cours de Nia avec Tamara

Tamara

Enseignante de Nia à Lausanne

Votre enseignante

Amoureuse de l’amour, de la danse, de l’écriture, de la créativité, je danse et bouge depuis toute petite. Classique, modern-jazz, salsa (niveau compétition), hip-hop, karaté, taekwondo; j’ai enseigné et reçu. J’ai été « initiée » à toutes les techniques dont s’inspire le NIA.

J’ai découvert la technique du Nia en regardant un interview de Régine Petit, ceinture noire de Nia, qui a introduit celle-ci en France. A ce moment-là j’avais déjà enseigné le rock’n roll, la salsa et le hip-hop, pour le fun, et j’avais adoré. Je cherchais donc à continuer à enseigner tout en trouvant une danse qui me permettrait de partager avec mes élèves ma joie de bouger, d’être en forme et d’être en vie, et qui les aiderait également à trouver le cœur de leur personnalité, leur potentiel, et à s’accepter et s’aimer comme ils sont. Le Nia est venu à ma rencontre, et j’en suis tombée amoureuse.

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