• LE NIA
    LE NIA
  • LE NIA

    Le Nia est une technique de mouvement
    ludique et expressive, mettant en avant la
    santé physique, mentale, émotionnelle et
    spirituelle.

    A la fois sport et danse de fusion,
    le Nia combine les arts martiaux,
    les arts du bien-être, tel que le yoga,
    et la danse, ce qui en fait une synergie unique.

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LES COURS ET ATELIERS

Fermeture du studio du 3 au 7 août et du 17 au 21 août 2020.

Cours individuels et collectifs

Ta tête ne te laisse pas de moment de pause, et tu te sens mentalement et physiquement épuisée? Faire du sport, tu as testé, et méditer, tu as tenté, mais ça ne suffit pas. Ce dont ton corps et ta tête ont besoin, c’est de travailler ensemble pour relâcher le mental et vider les charges émotionnelles, tout cela dans le mouvement! C’est justement ce que t’apportent les cours et ateliers collectifs de Nia. Limités à 10 personnes par cours, ils te permettent d’utiliser les énergies de la danse, des arts martiaux et des techniques de bien-être, comme le yoga, pour te remplir d’énergie et lâcher-prise sur le mental pour vivre encore plus le moment présent!

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Nia Coeur de Mère

Dans ce cours-atelier, j’invite les femmes qui ont vécu un trauma lié à l’enfantement, une IVG, une IMG, une fausse-couche…à bouger!

Vous pouvez venir en privé ou en collectif. Dans un cours de  Nia il n’y a ni performance ni jugement. On vient comme on est, avec les émotions qu’on a à libérer et le plaisir qu’on souhaite retrouver.

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Danse Nia

LES PODCASTS DE TAMARA

EN VIDEO

Cours de Nia avec Tamara

Tamara

Enseignante de Nia à Lausanne

Votre enseignante

Amoureuse de l’amour, de la danse, de l’écriture, de la créativité, je danse et bouge depuis toute petite. Classique, modern-jazz, salsa (niveau compétition), hip-hop, karaté, taekwondo; j’ai enseigné et reçu. J’ai été « initiée » à toutes les techniques dont s’inspire le NIA.

J’ai découvert la technique du Nia en regardant un interview de Régine Petit, ceinture noire de Nia, qui a introduit celle-ci en France. A ce moment-là j’avais déjà enseigné le rock’n roll, la salsa et le hip-hop, pour le fun, et j’avais adoré. Je cherchais donc à continuer à enseigner tout en trouvant une danse qui me permettrait de partager avec mes élèves ma joie de bouger, d’être en forme et d’être en vie, et qui les aiderait également à trouver le cœur de leur personnalité, leur potentiel, et à s’accepter et s’aimer comme ils sont. Le Nia est venu à ma rencontre, et j’en suis tombée amoureuse.

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