Move IN

Move IN

Des Xpériences inspirées du Nia pour ressentir la vie dans ton corps au quotidien !

Music Mouvement Magie

Tamara Janser inspirée par l'énergie des arts martiaux

7 sessions pour vibrer avec moi en comité intimiste

Ce n’est pas juste un cours de Nia, c’est un cours signé Tamara.

On prend le temps d’arriver, de se connecter à soi et aux autres.

Je m’inspire des techniques et outils que j’ai pratiqués pour te faire vivre une expérience hebdomadaire en live.

7 sessions d’une heure

mercredis 18h30

Groupe de 6 participant-e-s au maximum

1 Xpérience 5×5 online offerte

Tu t’engages pour ton bien-être physique, mental et émotionnel :

ton abonnement n’est pas remboursable

400.- CHF

La session commence dès 3 personnes inscrites

5x5 online

Je te propose 5 sessions de 5 à 7 minutes de mouvements, pour réapprendre à mettre de la vie dans ton corps.

Tu aimerais te remettre en mouvement, mais la motivation de te lever une heure avant la maisonnée n’est pas là ?

Tu sors ton chien, tu vas marcher, c’est bien. Mais tu ne bouges pas ton corps en entier. Tu profiterais bien de faire 5 minutes de pause pendant cette promenade ou juste avant ou après, pour éveiller ton corps.

Tu as l’impression d’avoir trop de travail pour aller faire du sport pendant ta journée. Tu peux prendre 5 minutes devant ton bureau, avec ou sans tes collègues, ou emprunter la salle de réunion 5 minutes pour toi ?

La vie et le mouvement sont indissociables. Quand tu bouges, c’est la vie qui bouge en toi, ce sont tes cellules qui vibrent, se renouvellent. C’est un bonus pour ta santé.

Tu y as un accès illimité et pourra utiliser ces moments de mouvements autant de fois que tu veux, alors offre-les à ton corps et ton cerveau !

Tarif : 55.- CHF pour accès illimité à 5 vidéos de 5 minutes en mouvements

Retrouve le vivant en toi

Tam en voyage

Envie de bouger dans votre région ?

Tamara Dansesavie au Women Sport Evasion, pendant sa démo de Nia

Quelques ingrédients suffisent, quand vous habitez sur les cantons de Vaud, Valais ou Genève :

  • L’envie de découvrir mon énergie et celle du Nia;
  • Des ami-e-s, des personnes qui sont curieuses et engagées pour une vie fun et épanouie, avec lesquelles partager un moment agréable en mouvement;
  • Une discussion avec moi concernant le tarif et le déplacement.

Contactez-moi pour + d’infos.