7 sessions pour vibrer avec moi en comité intimiste
Ce n’est pas juste un cours de Nia, c’est un cours signé Tamara.
On prend le temps d’arriver, de se connecter à soi et aux autres.
Je m’inspire des techniques et outils que j’ai pratiqués pour te faire vivre une expérience hebdomadaire en live.
7 sessions d’une heure
mercredis 18h30
Groupe de 6 participant-e-s au maximum
1 Xpérience 5×5 online offerte
Tu t’engages pour ton bien-être physique, mental et émotionnel :
ton abonnement n’est pas remboursable
400.- CHF
La session commence dès 3 personnes inscrites
Je te propose 5 sessions de 5 à 7 minutes de mouvements, pour réapprendre à mettre de la vie dans ton corps.
Tu aimerais te remettre en mouvement, mais la motivation de te lever une heure avant la maisonnée n’est pas là ?
Tu sors ton chien, tu vas marcher, c’est bien. Mais tu ne bouges pas ton corps en entier. Tu profiterais bien de faire 5 minutes de pause pendant cette promenade ou juste avant ou après, pour éveiller ton corps.
Tu as l’impression d’avoir trop de travail pour aller faire du sport pendant ta journée. Tu peux prendre 5 minutes devant ton bureau, avec ou sans tes collègues, ou emprunter la salle de réunion 5 minutes pour toi ?
La vie et le mouvement sont indissociables. Quand tu bouges, c’est la vie qui bouge en toi, ce sont tes cellules qui vibrent, se renouvellent. C’est un bonus pour ta santé.
Tu y as un accès illimité et pourra utiliser ces moments de mouvements autant de fois que tu veux, alors offre-les à ton corps et ton cerveau !
Tarif : 55.- CHF pour accès illimité à 5 vidéos de 5 minutes en mouvements
Quelques ingrédients suffisent, quand vous habitez sur les cantons de Vaud, Valais ou Genève :
Contactez-moi pour + d’infos.